Nervis, estrès.. ROSELLA Nervios, estrés... AMAPOLA

La majoria de nosaltres estem a la recta final per agafar les vacances, i després d'un llarg període descansant poc, ens adonem de l'estrès que tenim a sobre per l'excés de treball tant físic com intel · lectual, per problemes familiars i / o personals, d'els nervis que hem passat .. també som més conscients que patim trastorns en el son, no descansem bé, tenim insomni que pot ser a conseqüència d'aquest estrès, nerviosisme, que tinguem un quadre depressiu sense saber-ho, etc.

Per a totes aquestes molèsties que afecten el nostre sistema nerviós tenim plantes sedants i hipnòtiques que indueixen al son i plantes tranquil · litzants. I també plantes estimulants per activar el nostre organisme en cas d'astènia i cansament i plantes per a la depressió.
Les anirem veient.

PLANTES HIPNÒTIQUES: Rosella, Llúpol.
-ROSELLA, si la nostra estimada rosella, la que veiem cada any a la primavera entre els camps. El Déu Morfeo tocava amb una rosella a aquells als que volia adormir. Els antics grecs i romans ja la consumien en amanida, costum que es manté en algunes zones de la Mediterrània.
La rosella conté alcaloides, però no morfina, pel que els seus efectes es troben exempts de toxicitat, i no hi ha risc de dependència o de crear hàbit d'ús. Es diu de la rosella que és el Opi Inofensiu de la Farmaciola Familiar.
Propietats:-Sedant i somnifera, d'acció suau. Recomanada per a nens i gent gran, facilita un somni tranquil. En adults elimina l'ansietat i l'angoixa.
-Antitussígena i expectorant, indicada per a la tos de les bronquitis seques i dels atacs d'asma.

Ús intern: Infusió de 6/8 pètals per tassa d'aigua. es poden prendre fins a 3 tasses diàries. Per l'insomni prendre 1/2 hora abans d'anar a dormir.
Decocció: dels fruits de la rosella (càpsules), tenen el mateix efecte que els pètals, però major proporció de principis actius. 2/3 càpsules en 100 ml. d'aigua.

La mayoría de nosotros estamos en la recta final para coger las vacaciones, y después de un largo periodo descansando poquito, nos damos cuenta del estrés que tenemos encima por el exceso de trabajo tanto físico como intelectual, por problemas familiares y/o personales, de los nervios que hemos pasado..también somos más conscientes de que padecemos trastornos en el sueño, no descansamos bién, tenemos insomnio que puede ser a consecuencia del mismo estrés, nerviosismo, que tengamos un cuadro depresivo sin saberlo, etc.

Para todas estas molestias que afectan nuestro sistema nervioso tenemos plantas sedantes e hipnóticas que inducen al sueño y plantas tranquilizantes. Y también plantas estimulantes para activar nuestro organismo en caso de astenia y cansancio y plantas para la depresión.

Las iremos viendo.

PLANTAS HIPNÓTICAS: Amapola, Lúpulo.

AMAPOLA, si nuestra querida amapola, la que vemos cada año en primavera entre los campos. El Dios Morfeo tocaba con una amapola a aquellos a los que quería adormecer. Los antiguos griegos y romanos ya la consumían en ensalada, costumbre que se mantiene en algunas zonas del Mediterráneo.

La amapola contiene alcaloides, pero no morfina, por lo que sus efectos se hallan exentos de toxicidad, y no hay riesgo de dependencia o de crear hábito de uso. Se dice de la amapola que es el Opio Inofensivo del Botiquín Familiar.

Propiedades : -Sedante y somnifera, de acción suave. Recomendada para niños y ancianos, facilita un sueño apacible. En adultos elimina la ansiedad y la angustia.

-Antitusígena y expectorante, indicada para la tos de las bronquitis secas y de los ataques de asma.

Uso interno : Infusión de 6/8 pétalos por taza de agua. se pueden tomar hasta 3 tazas diarias. Para el insomnio tomar 1/2 hora antes de acostarse.

Decocción : de los frutos de la amapola (cápsulas), tienen el mismo efecto que los pétalos, pero mayor proporción de principios activos. 2/3 capsulas en 100 ml. de agua.